Jag är kär!!!
Hardstyle Masterz - Light of the Dark (The Blackout Mix)
Endorfinöverdos!! <3
Bass Modulators - Damage Control ger mig dock fortfarande rårysningar över hela kroppen, sjukt fin låt!
Idag kommer Martina och Linda till tokholmen, ska träffa dem runt 16 på centralen, sen ska vi leka på stan :) Även Mattias får va me, som vill leta en ny tshirt till kryssen på torsdag! Ska bli kul att se nya CUM-butiken som flyttat till Drottninggatan, och ska besöka gamla goda Saturn Return som jag säkert inte vart inne i på 3-4 år :) Tyvärr har jag vart mr slösa denna månad, så får verkligen inte shoppa mer, men det är ju såååå svårt i den här stan, finns saker man vill ha överallt, speciellt klädesvägen :D Jag är seriöst helt galen i kläder! Sen har det gått åt pengar för handpenning till en annan grej jag ska berätta om senare ;)
Det jag verkligen gillar med sthlm är att jag har fått lust och ork att ta tag i så mkt saker som jag skjutit på framtiden hur länge som helst nu. Träningen t.ex. blomstrar igen. Märker för första gången sen våren 2006 hur man orkar så mkt mer och lägger på mer och mer vikter. Tränar inte mer än c:a 2ggr per vecka, men fått in rutinen, och mkt beror nog på att jag har mer fritid än förr, samt att kontoret jag sitter på nu är granne med Nautilus ;) Så jäkla skönt att kunna dra ner på lunchen och köra ett pass när man fortfarande har massa ork och kraft!
Läste förresten en intressant artikel om träning i Metro förra veckan. Där skrev deras träningsexpert att man inte ska stretcha innan man kör ett styrkepass (man ska förstås fortfarande värma upp kroppen så man inte sträcker sig). Motiveringen var att stretching gör att man drar ut musklerna vilket gör att de tappar styrka. Man hade gjort ett test med en vanlig bänkpress, och visat att man förlorar upp mot 20% av sin styrka av att göra stretchövningar innan man körde bänkpress. Så nu stretchar jag enbart efter passet, och jag tycker känna mig starkare faktiskt :)
Det är dock ett tag kvar tills man är på samma nivå som sommaren 2006 :)
Har en bild till från Love Parade som jag inte hittar nu, får ta det sen :)
F.ö. såg jag en bild från i somras i helgen, och god damn vad man har förlorat i färg! Måste toksola solarium :D
Måste förresten ge ett supertack till Jenny för att du hjälpte mig med flyttstädandet av gamla lägenheten i helgen, hade aldrig fixat det själv :) Skönt att ha det nästan klart nu! Ska göra det sista i mellandagarna samt flytta det sista till något förråd här i sthlm så man har nära ifall det är nått man vill ha ut därifrån. Behöver flytthjälp, pretty please? :)
Endorfinöverdos!! <3
Bass Modulators - Damage Control ger mig dock fortfarande rårysningar över hela kroppen, sjukt fin låt!
Idag kommer Martina och Linda till tokholmen, ska träffa dem runt 16 på centralen, sen ska vi leka på stan :) Även Mattias får va me, som vill leta en ny tshirt till kryssen på torsdag! Ska bli kul att se nya CUM-butiken som flyttat till Drottninggatan, och ska besöka gamla goda Saturn Return som jag säkert inte vart inne i på 3-4 år :) Tyvärr har jag vart mr slösa denna månad, så får verkligen inte shoppa mer, men det är ju såååå svårt i den här stan, finns saker man vill ha överallt, speciellt klädesvägen :D Jag är seriöst helt galen i kläder! Sen har det gått åt pengar för handpenning till en annan grej jag ska berätta om senare ;)
Det jag verkligen gillar med sthlm är att jag har fått lust och ork att ta tag i så mkt saker som jag skjutit på framtiden hur länge som helst nu. Träningen t.ex. blomstrar igen. Märker för första gången sen våren 2006 hur man orkar så mkt mer och lägger på mer och mer vikter. Tränar inte mer än c:a 2ggr per vecka, men fått in rutinen, och mkt beror nog på att jag har mer fritid än förr, samt att kontoret jag sitter på nu är granne med Nautilus ;) Så jäkla skönt att kunna dra ner på lunchen och köra ett pass när man fortfarande har massa ork och kraft!
Läste förresten en intressant artikel om träning i Metro förra veckan. Där skrev deras träningsexpert att man inte ska stretcha innan man kör ett styrkepass (man ska förstås fortfarande värma upp kroppen så man inte sträcker sig). Motiveringen var att stretching gör att man drar ut musklerna vilket gör att de tappar styrka. Man hade gjort ett test med en vanlig bänkpress, och visat att man förlorar upp mot 20% av sin styrka av att göra stretchövningar innan man körde bänkpress. Så nu stretchar jag enbart efter passet, och jag tycker känna mig starkare faktiskt :)
Det är dock ett tag kvar tills man är på samma nivå som sommaren 2006 :)
Har en bild till från Love Parade som jag inte hittar nu, får ta det sen :)
F.ö. såg jag en bild från i somras i helgen, och god damn vad man har förlorat i färg! Måste toksola solarium :D
Måste förresten ge ett supertack till Jenny för att du hjälpte mig med flyttstädandet av gamla lägenheten i helgen, hade aldrig fixat det själv :) Skönt att ha det nästan klart nu! Ska göra det sista i mellandagarna samt flytta det sista till något förråd här i sthlm så man har nära ifall det är nått man vill ha ut därifrån. Behöver flytthjälp, pretty please? :)
posted by Fresa at 2:44 PM
